Yoga Kurse beim Baaham e. V.
„Bald schon geht es los!
Ich freue mich auf jede einzelne Seele, der ich Yoga und den Weg
zu seinem/ ihrem Inneren eröffnen darf!“
Yoga-Kurs für afghanische Frauen | Baaham e. V.
Wir konzentrieren uns auf die verschiedenen positiven Effekte vom Yoga.
Durch regelmäßige Yogapraxis wird der Parasympathikus angeregt, der Teil des Gehirns, der für die Entspannung zuständig ist.
Wir spüren deutlich mehr Energie und weniger Stress. Yoga stärkt und dehnt die Muskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und kann so gegen Schmerzen helfen. Außerdem hilft Yoga, den eigenen Körper wirklich wahrzunehmen.
Mitzubringen sind: Decke, bequeme Kleidung, Handtuch.
Die Einheit dauert von 15:00 bis 16:30 Uhr und läuft per Zoom.
Jeden Dienstags, beginnend am 09. April 2024 bis zum 17. Dezember 2024.
